Heureuse, joyeuse, souriante, satisfaite, combl?e, ?panouie, rayonnante, radieuse, r?jouie. Des mots d’une valeur inestimable qui, mis ensemble, refl?tent le bonheur auquel nous aspirons toutes ! Contrairement ? ce que l’on pourrait penser, la positivit? est ? port?e de toutes !

Positivit? vs r?alit? de la vie

La vie est compos?e de p?rip?ties, d’obstacles, de p?riodes difficiles, d??v?nements inattendus. Rester positif malgr? les al?as de la vie, voici le magnifique paradoxe. Comment peut-on arriver ? ?tre optimiste alors que l’on a l’impression que tout est contre nous ?

Partons d’une petite histoire. Vous tapotez les poches de votre parka, rien ? faire, vous ne le trouvez pas : votre t?l?phone. La machine se met en route : le stress, la peur, l’anxi?t?. Ces ?motions finissent avec le temps par laisser place au d?sespoir, ? des pens?es n?gatives, du regret, de la col?re, des comportements impulsifs. Et nous finissons par remettre la faute sur quelqu’un d’autre, sur la vie.

Prenons la m?me situation et pensons positifs. Vous tapotez les poches de votre parka, rien ? faire, vous ne le trouvez pas : votre t?l?phone. La machine se met en route, votre esprit commence tout d’abord ? se refaire un petit flash-back : ? O? est-ce que je l’ai rang? la derni?re fois que je m’en suis servi ? ?. Je prends du recul sur la situation. Le stress commence ? se faire sentir, je respire un bon coup. Je vais m?asseoir et chercher de mani?re calme et sereine. Finalement, je me rends compte en rentrant chez moi, que mon sac ?tait coup? de l’int?rieur et que mon portable s’y ?tait faufil?. Bon, c’est vrai, ce n’est pas toujours le cas. Mais, au pire, je l’ai perdu. En quoi stresser, se mettre en col?re, ?tre triste, regretter, ?tre anxieuse, va faire revenir le portable ? Est-ce d’ailleurs un comportement appropri? pour une personne de conviction musulmane ?

Ces situations de la vie auxquelles nous devons faire face tous les jours, qu’elles soient minimes ou graves, peuvent ?tre tr?s difficiles ? g?rer psychologiquement, ?motionnellement. Elles peuvent avoir un fort impact sur nous, et sur notre entourage. Mais, notre attitude, les d?cisions que l’on prendra, auront tout autant d’impact si ce n’est plus ! En somme, pourquoi ne pas profiter de ces situations pour se fortifier, en tirer des le?ons pour grandir de l’int?rieur ? Tout se passe dans la t?te. Vivre positif, c’est penser, faire, et ?tre positif : un v?ritable challenge !

Focalisez-vous sur ce qui est positif !

Se concentrer sur ce qui nous rend heureuse plut?t que le contraire est une des cl?s de la positivit?. Par exemple, votre voiture est tomb?e en panne, et vous ?tes contrainte de contacter un garagiste et d’attendre pendant de longues minutes. Pourquoi ne pas se dire qu’Allah swt vous a peut-?tre prot?g?e de quelque chose de plus grave ? Un verre ? moiti? vide est aussi un verre ? moiti? plein.

Vous ?tes maman et vous vous sentez d?bord?e par toutes les t?ches m?nag?res, vos enfants et le rythme effr?n?. M?me si cela semble difficile, dites-vous que chacune de vos actions et votre patience vous seront r?compens?es par Allah swt. Cherchez aussi des solutions pour rem?dier ? ce type de situations : revoir l’organisation de vos journ?es, la gestion de votre temps, faire participer vos enfants ? certaines t?ches.

Enfin, si vous travaillez et que votre m?tier vous lasse, ou que vous ne vous entendez pas tr?s bien avec vos coll?gues, sachez appr?cier ce bienfait venant d’Allah swt. Certains cherchent en vain un m?tier et demeurent au ch?mage. Ils aimeraient peut-?tre ?tre ? votre place. Parfois, l’ambiance au sein d’une ?quipe peut changer gr?ce ? une seule personne. D?veloppez votre positivit? et votre gratitude et les autres suivront.

Sachez que m?me les situations les plus graves peuvent ?tre les plus b?n?fiques : une maladie peut aider une personne ? renforcer sa patience, ?tre plus humble, se rendre compte de la valeur de chaque bienfait d’Allah, etc. En se focalisant de cette mani?re sur ce qui illumine notre journ?e plut?t que ce qui l’assombrit, nous r?apprenons ? vivre dans l’instant, ? profiter de notre pr?sent pour ?tre reconnaissante envers Allah swt.

Ayez confiance en Allah swt et faites preuve de patience !

La confiance en Allah swt et la patience sont ?galement des facteurs de positivit?. Ils vont vous apprendre ? g?rer vos ?motions, penser de mani?re positive et affronter avec intelligence, respect et courage toutes les situations. Une situation vous rend malade : l?chez prise, respirez, patientez d’une belle patience, et remettez-en vous ? Allah swt par les invocations ou la pri?re de consultation.

Il est toujours proche de vous, Il entend et vous apportera s?r?nit? et paix int?rieure. De cette mani?re, un bouclier vous prot?ge du doute et du d?sespoir. Vous gagnez ainsi en ?nergie, vous ?tes remotiv?es et vous en tirez m?me des le?ons. Votre esprit est apte ? r?fl?chir, et ? prendre du recul. Cela vous permet d’agir de la meilleure des fa?ons.

Abu Yahya Suhayb ibn Sinan rapporte que le Proph?te saws a dit : ? Le croyant a une destin?e ?tonnante. Tout ce qui lui arrive est b?n?fique, et cela n’est r?serv? qu’? lui seul. En effet, lorsqu’un bien lui parvient il remercie Dieu et ceci est un bien pour lui. Et s’il est victime d’un malheur, il se montre patient et cela est aussi un bien pour lui ? rapport? par Muslim.

Soyez positive avec vous-m?me !

Ayez aussi confiance en vous. Vous ?tes dot?es d’une capacit? de r?flexion, d’une intelligence, d’une ma?trise de soi, qui, s’ils sont bien utilis?s vont vous permettre de rechercher des solutions. Les seules barri?res dans la vie sont celles que l’on se met soi-m?me. Nourrissez-vous d’id?es positives, entourez-vous de gens positifs qui vont vous encourager. Le simple fait de se r?p?ter : ? J’en suis capable, je vais y arriver, tout va bien se passer ? peut faire des merveilles. Tentez l’exp?rience !

Vous allez ainsi r?ussir ? transformer des impr?vus en opportunit?s. Les exp?riences que vous vivez avec les personnes que vous rencontrez, les p?riodes bonnes ou mauvaises que vous traversez, vous enseigneront de nombreuses le?ons. Ces le?ons qui vous suivront tout au long de votre vie, vous aideront ? toujours donner le meilleur de vous-m?me. Vous surmonterez et continuerez d’avancer avec courage, bravoure et espoir malgr? les al?as. Les r?compenses de cet effort ne sont pas n?gligeables : une meilleure estime de soi, plus de confiance en soi, plus d’intuition et plus d’ouverture ? la vie. Croyez en vos r?ves, vos projets et ne d?sesp?rez jamais !

Partagez votre positivit? avec les autres !

La positivit? et toute sa richesse sont ? partager avec notre entourage, les amis, la communaut?, la soci?t? dans laquelle nous vivons. Suivre le comportement de notre cher Proph?te saws : sourire, agir avec douceur et gentillesse, tout en ?tant juste, est le meilleur moyen d’agir de la meilleure fa?on avec les autres.

Savoir ?couter, vivre dans le respect et le souci des ?motions des autres. Complimenter, offrir des cadeaux, ?viter les conflits inutiles, pardonner, souhaiter du bien aux autres vous permettent de vous lib?rer des tourments int?rieurs. Cela cr?e aussi une harmonie dans votre famille, avec vos amis, et de mani?re plus globale dans la soci?t?. De cette fa?on, vous aurez une meilleure relation avec les autres et vous jouirez d’une plus grande tranquillit? dans votre esprit. Les personnes aiment la positivit?. Plus vous la partagerez avec les autres, plus vous la pratiquerez, et plus vous la renforcerez dans votre propre vie.

En pensant avec une telle ? positive attitude ?, on se rend compte que la vie est pr?cieuse. Il ne faut pas la gaspiller dans des futilit?s, dans une n?gativit? qui ne m?ne nulle part. Profitez de chaque opportunit? qui s’offre ? vous pour g?n?rer de la positivit?. Dites-vous que si une porte se ferme devant vous, plusieurs autres vont s’ouvrir ensuite. Ayez confiance, ayez de l’espoir, ayez de la patience. Toute situation qui semble difficile finit par trouver une issue. Le bonheur ne tient qu’? vous. ?? Danser sous la pluie ? c’est profiter des instants o? l?on sent que la vie ne nous ? sourit pas ? pour lui sourire.?