? l’approche de la f?te de l’a?d, j’ai toujours le m?me sentiment : si seulement le mois de ramadan pouvait durer plus… L’?preuve du je?ne peut ?tre parfois un peu difficile. Mais durant le reste de l’ann?e, je ressens rarement le m?me sentiment de paix int?rieure qui m’envahit pendant ce mois sacr?…

On a souvent tendance ? se remettre en question durant ce mois, ? se fixer de nouvelles habitudes saines et ? essayer d’?tre plus pieux. On appr?cie les moments o? on se regroupe en famille autour de la table. L’entraide qui r?gne dans nos maisons. On apprend ? ?tre patient. On savoure mieux le repas tant attendu, et on se rend compte des innombrables b?n?dictions qui nous entourent … Loin du stress et des perturbations habituelles, on se sent plus proche de notre cr?ateur. Notre raison d’?tre s’av?re loin des choses mat?rielles derri?re lesquelles on court sans cesse…

Soyons sinc?res. On est tellement pris par la vie quotidienne et la recherche du confort, qu’on est devenu obs?d? par la consommation. On veut toujours plus et on croit, en vain, qu’on sera plus heureux une fois qu’on aura obtenu ce que l’on veut… jusqu’au moment o? l?on s’aper?oit d’un nouveau besoin et ainsi de suite … En gros, on se trouve constamment dans un cercle vicieux de recherche d’un bonheur illusoire…

Je me suis rendue compte, que pendant toute ma vie, je cherchais le bonheur dans mon entourage. J’?tais profond?ment convaincue que je serai heureuse si j’arrivais ? obtenir ce que je souhaite. Si je voyageais et passais du bon temps. Si je suis belle, aim?e et appr?ci?e… Mais en r?alit?, tout cela ne m’apporte qu’un bonheur momentan? si je ne suis pas heureuse et satisfaite de l’int?rieur de moi-m?me…

Apr?s r?flexion, j’ai commenc? une nouvelle m?thode qui m’aide ? peut-?tre mieux atteindre cet ?tat d’esprit serein et ceci pas seulement durant le mois de ramadan. Dor?navant, je me consacre une demi-heure, chaque jour, pour moi-m?me. C’est un temps que je ne partage avec personne d’autre, ni virtuellement, ni en r?alit?, ni m?me dans mes pens?es (enfin j’essaye quand m?me). Je me focalise sur ma respiration en prenant conscience de chaque partie de mon corps. Je remercie Allah swt pour ma bonne sant? et je commence ? ?num?rer, dans ma t?te, toutes les gr?ces dont IL me couvre. Je peux vous assurer que le bien que ?a me fait est ?norme…

Je me suis mise aussi ? reclasser mes priorit?s, ? d?finir les choses essentielles qui feront mon quotidien et ? ?liminer petit ? petit, tout ce qui n’apporte pas une valeur ajout?e ? ma vie (les 3h/ jour pass?s sur les r?seaux sociaux par exemple !). Je d?couvre petit ? petit, les petits plaisirs simples : je contemple le lever de soleil avec admiration. J’observe le sourire de ma petite-ni?ce avec amour. Je savoure le sens des versets du coran durant mes pri?res. J’embrasse les mains de ma maman avec tendresse. Et je me dis que chaque moment m?rite qu’on le vive…