L’acn? est une maladie de la peau qui touche en majorit? les adolescents (9 jeunes sur 10). Toutefois, ?a peut ?galement toucher les adultes. Ces boutons disgracieux sur le visage, le cou, le thorax, mais aussi le dos peuvent nous miner le moral. D’origine hormonale, l’acn? peut se soigner efficacement et naturellement !

Reconna?tre les facteurs d?clenchant

L’acn? est une accumulation de s?bum et de k?ratine formant une masse arrondie ferm?e, appel?e microkyste. Le bouton peut aussi ?tre ouvert ? la surface de la peau, dans ce cas c’est un point noir ou com?don. C’est g?n?ralement d? aux hormones, mais l’acn? peut aussi ?tre caus? par de mauvais produits cosm?tiques et/ou une mauvaise alimentation. Des produits trop gras ou trop huileux risquent de boucher les pores de la peau et donc de cr?er cette accumulation de s?bum. Attention ?galement aux produits trop nettoyants, car une peau trop nettoy?e est fragilis?e. Elle laisse donc place aux bact?ries qui peuvent d?s?quilibrer le pH de la peau en cr?ant de l’acn?. Heureusement, des recettes naturelles existent pour traiter ces boutons disgracieux.

Le miel, puissant rem?de contre les boutons

Cet actif naturel est connu et utilis? depuis tr?s longtemps pour le traitement de la peau. Pour cela, m?langez 3 cuill?res ? soupe de miel (de pr?f?rence, le miel de Manuka) et 1 cuill?re ? caf? de cannelle pour confectionner une p?te. Appliquez la p?te directement sur les boutons avant d’aller vous coucher. Le matin, lavez ? l’eau ti?de, puis essuyez sans frictionner le visage. Appliquez ce traitement durant 15 jours. Attention toutefois, car la cannelle est un produit allergisant, donc veuillez bien ? faire un test sur votre poignet d’abord.

Les huiles essentielles ? la rescousse

Les huiles essentielles du fait de leur concentration en actifs, peuvent aussi traiter tr?s efficacement les boutons d’acn?. Voici une recette de soin :

• 5 gouttes d’HE d’arbre ? th? (Tea Tree)
• 5 gouttes d’HE de lavande
• 5 gouttes d’HE de g?ranium vivace
• 5 gouttes d’HE de romarin
• 2 cuill?res ? soupe d’Huile v?g?tale d’amande douce

m?langez les huiles essentielles dans les 2 cuill?res ? soupe d’huile d’amande douce et massez les boutons d’acn? 1 fois par jour, de pr?f?rence le soir. R?p?tez l’op?ration jusqu’? disparation des boutons. Comme pour la cannelle, il est pr?f?rable d’effectuer un test sur votre poignet d’abord pour ?viter une possible allergie.

Autre recette qui donne ?galement de tr?s bons r?sultats : l’ajout de l’argile verte. L’argile verte a des vertus absorbantes, cicatrisantes et purifiantes. Vous aurez besoin de :

• 1 cs d’Huile de noisette
• 1 cs d’argile verte
• 1 cc d’aloe vera
• 1 cs d’eau ti?de
• 2 gouttes d’HE de niaouli
• 2 gouttes d’HE de tea tree
• 2 gouttes d’HE de lavande aspic

Versez l’huile de noisette dans un bol, ajoutez l’argile verte, l’alo? vera et l’eau. m?langez jusqu’? obtenir une p?te lisse. Ajoutez les huiles essentielles et m?langez encore une fois. Posez ce masque en couche fine sur la zone ? traiter. Laissez poser 15 minutes, et rincez ? l’eau ti?de. ?vitez de laisser s?cher l’argile. Hydratez ensuite la peau. Ce masque est ? faire 1 fois par semaine.

Soignez votre alimentation

Votre alimentation a un impact sur votre peau. S’il y a trop de toxines, le corps va r?agir en les ?vacuants en partie par la peau ! Alors il faut abuser des l?gumes. On laisse tomber les produits sucr?s, et raffin?s en tout genre. Et on mange maison, avec du poisson, car il est riche en om?ga 3 qui joue un r?le dans la diminution des mol?cules pro-inflammatoires pouvant aggraver l’acn?. Bien entendu, on n’oublie pas les fruits pour leur richesse en vitamine C qui renforcera les cellules de la peau et pr?viendra les cicatrices provoqu?es par l’acn?.

Si vous ?tes souvent sujette ? des pouss?es intempestives de boutons, voil? quelques conseils qui vous permettront de les limiter :

• Lavez-vous le visage avec des savons au pH neutre et non-parfum?s
• Pensez ? toujours vous d?maquiller, et ? nettoyer votre peau avant de vous coucher
• Effectuez r?guli?rement des gommages doux du visage
• Limitez les aliments trop gras, trop sucr?s, trop sal?s
• Evitez de percer les boutons et de gratter les cicatrices, afin de limiter la zone de propagation
• Pr?f?rez les produits dits « non-com?dog?nes », qui n’obstruent pas les pores de la peau
• Limitez ?galement votre exposition au soleil

N’oubliez pas qu’en cas d’acn? s?v?re, il ne faut pas h?siter ? consulter un m?decin. Lui seul qui pourra vous conseiller selon votre ?tat hormonal.

L’hygi?ne, l’alimentation et la patience seront vos meilleurs compagnons pour combattre l’acn?.