Les bonnes r?solutions ?a se prend toute l’ann?e. Et en mati?re de soin beaut?, moins on attend pour les mettre en application, plus on profite des bienfaits des soins. Quel que soit notre type de peau, de cheveux, il existe des gestes simples pour maintenir son ?clat naturel toute l’ann?e !

Soin du visage : Hydratation et puret? pour une peau claire et nourrie

Pour les peaux sensibles et s?ches, l’?tape nettoyage qui est importante pour poser le soin hydratant sur une peau propre. Afin de ne pas agresser la peau, optez pour un nettoyage avec un produit doux. Passez ensuite ? une cr?me hydratante. Pendant les p?riodes o? votre peau est plus fragile (notamment ? cause du soleil), rincez votre visage avec une eau thermale, pour ensuite poser un soin ultra riche comme les baumes ou autre cr?mes sp?cifi?es comme tel. Selon votre ?ge, vous pouvez ajouter ? votre rituel de nuit, une cr?me hydratante avant d’aller vous coucher. Une peau apr?s 50 ans ne prendra pas la m?me cr?me qu’une peau entre 25-30 ans.

Les peaux grasses / mixtes rencontrent beaucoup de soucis d’imperfections (brillance, micro kyste, etc..). Le nettoyage est l’?tape la plus importante pour ces peaux l? aussi. Pour se faire, pas de produit d?capant et dess?chant ! C’est une peau r?active, donc le nettoyage doit rester doux. Un produit trop dess?chant va exciter votre peau et produire encore plus de s?bum, la cause des imperfections et boutons. Le matin, nettoyez votre visage avec une eau thermale, cela peut suffire. Le soir, le nettoyage se fait avec un savon surgras pour ?liminer le s?bum et autres bact?ries. Pour les boutons, un rendez-vous chez votre dermatologue est ? pr?voir. Il pourra vous proposer ce qu’il y a de mieux si cela persiste. Concernant la cr?me du visage, elle doit ?tre la plus l?g?re possible. Les soins trop riches risquent de boucher vos pores et donc de provoquer le s?bum.

Recette masque r?gulateur et apaisant :

• 1 cuill?re ? soupe rase de Rhassoul en poudre
• 1 cuill?re ? soupe d’eau de bleuet ou d’eau de rose ou d’eau min?rale
• 5 gouttes de miel liquide bio
• M?langez le tout jusqu’? obtention d’une pr?paration homog?ne. Appliquez le m?lange pendant 10 minutes minimum sur votre visage nettoy?. Massez d?licatement et rincez ? l’eau claire.

Soin du corps : hydratation et chasse aux peaux mortes

Il ne faut pas oublier que la peau du corps, comme celle du visage, peut ?tre d?shydrat?e. Lavez votre corps avec un savon surgras ou relipidant. Ce type de produit permet de pr?server la barri?re cutan?e.

r?alisez un gommage doux pour exfolier et ?liminer les peaux mortes. La couleur de votre peau en sera plus uniforme L’exfoliation permet une meilleure p?n?tration des soins. C’est l’une des ?tapes les plus importantes. Pour r?conforter l’?piderme, apr?s l’avoir gomm? et nettoy?, il faut appliquer un baume hydratant.

Recette cr?me hydratante pour le corps :

• 20 g de beurre de karit? fondu
• 10 g d’huile d’amande douce
• 3 g de glyc?rine v?g?tale
• 35 g d’eau florale de rose
• 2 g?lules de vitamine E
• 4 gouttes d’huile essentielle de rose
• Faites fondre au bain-marie le beurre de karit?. Une fois fondu, ajoutez le reste des ingr?dients en remuant pour homog?n?iser le m?lange. Versez dans un pot st?rilis?. Laissez refroidir, puis appliquez la cr?me sur votre peau. Conservez-la au r?frig?rateur.

Soin des cheveux : vitalit? et force

L’objectif est de maintenir la vitalit? des cheveux, et de pr?venir la chute. La premi?re chose ? faire est de couper les longueurs ab?m?es. Cela va stimuler la pousse, et va ?galement fortifier les racines qui appara?tront donc en meilleure sant?. Vous allez ?galement avoir un meilleur moral (l’?tat ?motionnel est ?galement un facteur pour les chutes de cheveux). Une jolie coupe permet de sentir bien.

Pour les cheveux tr?s secs, espacez vos shampoings (2 ? 3 fois par semaine) et utilisez un masque capillaire nutritif. Quelques gouttes d’huile d’argan dans votre masque aideront votre chevelure ? se nourrir ?galement.

Pour les cheveux gras, ?vitez ?galement des shampoings trop fr?quents. Le cuir chevelu risque de produire encore plus de s?bum et donc de provoquer le r?sultat contraire. Vous pouvez utiliser des gommages, et lait purifiant pour cuir chevelu.

Recette masque au miel et ? l’huile d’olive :

• 2 cuill?res ? soupe de miel
• 8 cuill?res ? soupe d’eau
• 4 cuill?res ? caf? d’huile d’olive
• 1 cuill?re ? caf? de citron (facultatif)
• M?langez tous les ingr?dients, puis appliquez le m?lange ? 10 cm de vos racines jusqu’aux pointes. Laissez poser 2 ? 3 heures, l’id?al ?tant toute la nuit. Rincez ensuite avec un shampoing doux et laissez s?cher ? l’air libre. Ce masque permet de nourrir les cheveux en profondeur. S’il reste un peu de masque, conservez-le au frais 2 ? 3 jours couvert d’un film alimentaire.

Les compl?ments alimentaires

Ce n’est pas tout, vous pouvez ?galement miser sur les compl?ments alimentaires. Id?alement, il faut faire une cure de 3 mois ? chaque changement de saison. Pour les cheveux, prenez des compl?ments contenant de l’huile de bourrache ou d’onagre, des vitamines B, zinc, etc.

Pour la peau, la cure doit contenir des acides gras type Omega 3 ou 6, des min?raux et vitamine C. Si vous ?tes r?ticentes vis-?-vis des compl?ments alimentaires, il suffit de rechercher ces bienfaits dans votre alimentation. Par exemple, en consommant des poissons gras, jaune d’??uf, germe de bl?, les fruits de saison, etc.

Et vous, c’est quoi vos secrets pour pr?server votre beaut? au naturel ?